Servizi – Dott. Forloni Nutrizionista

Il primo incontro è diviso in varie parti:

1 – Un colloquio conoscitivo, durante il quale valuto le vostre abitudini alimentari, il vostro stato fisiologico e la presenza di eventuali patologie. In modo da poter identificare eventuali fattori di rischio, e predisposizioni familiari (diabete, dislipidemie, ipertensione, etc…) per l’elaborazione di una dieta assolutamente personalizzata;

2 – Rilevo i parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenze), faccio una valutazione della massa magra e di quella grassa e quindi del vostro stato nutrizionale e del fabbisogno energetico;

3 – Valuto la presenza di eventuali intolleranze alimentari e, se necessario, effettuo specifici test per le intolleranze;

Infine, in base alle vostre esigenze nutrizionali e al vostro obiettivo elaboro un piano alimentare personalizzato. Fornisco inoltre valide alternative di modo che possiate auto-gestirvi in quelle occasioni in cui sia più difficile seguire la dieta (pasto al ristorante, in mensa o a lavoro).

Il piano alimentare personalizzato, unito ad un adeguato programma fisico, vi permetterà di migliorare gradualmente la vostra salute e di conseguenza il vostro benessere fisico e mentale.

La mia supervisione continua, attraverso le visite di controllo, mi permetterà di valutare l’andamento della dieta e quindi di apportare le appropriate modifiche. Mi permetterà inoltre di seguirvi e motivarvi costantemente.

Inoltre, offro un servizio di consulenza alimentare per famiglie e bambini o per chiunque voglia avere più informazioni su quello che mangia, per rispondere a domande e curiosità legate al mondo della nutrizione e per chiunque desideri imparare a nutrirsi in maniera autonoma, sana ed equilibrata.

Sono io stesso uno sportivo appassionato da più di 20 anni, ho praticato vari tipi di sport ed attualmente sono un amante delle attività ‘outdoor’, come per esempio la corsa, il trekking in montagna e l’arrampicata su roccia. Per questi motivi comprendo a fondo le necessità di un’alimentazione appropriata per chi vuole raggiungere obiettivi sportivi che richiedono un elevato apporto calorico, o per chi vuole migliorare le proprie prestazioni atletiche ed ha bisogno di un piano alimentare specifico per gli allenamenti.

Offro quindi la mia esperienza come nutrizionista e come sportivo a tutte le persone che necessitano di una dieta specifica per la preparazione di una gara e per un corretto recupero post-gara o che semplicemente vogliono alimentarsi in maniera equilibrata prima e durante un’attività fisica.