Le mucillagini rilasciate dai semi di lino, essendo solubili in acqua, si legano a quest’ultima e formano una specie di gel che favorisce l’evacuazione delle feci, accelerando il transito intestinale. Inoltre, le fibre solubili dei semi hanno la proprietà di trattenere le tossine presenti nell’organismo e di espellerle molto prima che vengano assorbite dall’intestino.
I semi di lino contengono anche diversi altri componenti benefici essenziali per il benessere del nostro organismo. Infatti, sono ricchi di acidi grassi polinsaturi appartenenti alla classe degli omega 3 e omega 6 e di acidi grassi monoinsaturi come l’acido oleico, tutte molecole essenziali per la riduzione del colesterolo ‘cattivo’ e dei trigliceridi presenti nel sangue. Grazie alle loro proprietà emollienti e protettive, i semi di lino possono anche essere utilizzati sotto forma di infuso per calmare le infiammazioni interne (tubo digerente, vie urinarie)
I semi di lino, se assunti regolarmente, ed insieme ad una dieta sana ed equilibrata, grazie alla presenza di fibre solubili e componenti antinfiammatorie sono efficaci nel proteggere l’organismo dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore come per esempio quello al colon.
In conclusione, possiamo affermare che i semi di lino presentano ottime proprietà curative e preventive nei confronti di differenti tipi di malattie. È importante assumerli con regolarità e non solo in momenti di urgente necessità; ricordate che l’organismo lavora come un ingranaggio e ognuna delle sue parti deve essere in ottimo stato per non compromettere nessuna delle funzioni del corpo.
