In estate il caldo si combatte a tavola: assumendo frutta e verdura di stagione, si può mantenere ben idratato il corpo e integrare i sali minerali persi con la sudorazione. Consumando cibi freschi e ricchi di acqua e vitamine, ma…
Gli alimenti da assumere d’estate per combattere il caldo
continua
L’alimentazione più adatta per favorire l’abbronzatura
Quando arriva la bella stagione è piacevole esporsi al sole: per avere un colorito perfetto è però importante idratarsi, assumere alimenti che favoriscano il processo di abbronzatura e proteggere la pelle.
continua
Quando è opportuno rivolgersi al Nutrizionista
Vorresti perdere qualche chilo in vista dell’estate oppure pensi di avere un’intolleranza alimentare? Per affrontare problematiche legate all’alimentazione o per chiarire qualsiasi dubbio in merito all’educazione alimentare, occorre rivolgersi al nutrizionista.
continua
Stanchezza di primavera: la dieta per ritrovare la carica
Con l’arrivo della primavera può capitare di sentirsi stanchi e affaticati: il nostro corpo deve riadattarsi ai ritmi della natura dopo il lungo inverno e per riuscirci spende molte energie. Durante il cambio di stagione è possibile avvertire sonnolenza, perdita…
continua
Marzo
Nell’antichità la primavera era il momento in cui non solo la natura si rinnova ma anche il corpo umano si rigenerava e infatti a queste festività si affiancavano riti di purificazione come digiuni, purghe, confessione ed assoluzione di peccati ed…
continua
Gennaio
Gennaio è un po’, come settembre, il mese dei buoni propositi per convenzione. Accade a molti di sentirsi in dovere di essere migliori, soprattutto se le feste ci hanno autorizzato a sgrarrare. Vediamo insieme come affrontarlo al meglio!
continua
Dicembre
Eccoci nel mese delle festività per Eccellenza! Ma come dobbiamo comportarci quando i primi malanni di stagione iniziano a farsi avanti e le festività minacciano di rovinare la nostra linea? Scopriamolo insieme!
continua
